我手上戴的就是宜准E1HR光心率款，体验感觉还可以，跑步过程中展现的数据也比较全，实时心率，平均心率，配速等，跑完结束后还可同步到手机上查看详细的运动数据，到此，以...

1.在时间模式按住B键，进入设置菜单，选择“Time—Date”，按E键确认，2按C键或D键，调整数值，按E键确认，长按C键或D键可快速调整数值，3.按E键确认设置并进入下一设置选项或按B键返回上一设置选项，4.回到设置菜单时，按B键返回时间模式，调整完成，EZON宜准是一个年轻品牌，是户外运动行业...